Những lời khuyên bổ ích cho người muốn cai thuốc lá- Nguyễn Thị Thảo Ly
2016-01-04 13:40
Hãy quyết tâm nói “không” với thuốc lá ngay hôm nay trước khi quá muộn.
Có nhiều biện pháp hỗ trợ giúp người nghiện thuốc lá có thể cai thuốc thành công như :
- Tư vấn bác sĩ chuyên khoa để có lời khuyên tốt nhất cho việc cai thuốc lá.
- Nhai kẹo gum hằng ngày sẽ giảm cảm cảm giác thèm thuốc lá.
- Dùng nước súc miệng chuyên dùng trước khi muốn hút thuốc cũng giảm dần cảm giá thèm thuốc.
- Sử dụng miếng dán hỗ trợ cai thuốc.
- Tham gia vào các trò chơi, các môn thể thao lành mạnh để nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng cho bản thân…